Vivre mieux et plus longtemps (Michel Cymès)

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Livre Vivre mieux et plus longtemps

Michel Cymès est un médecin et présentateur télé. Pour ma part, je l’ai découvert sur France 5 dans son émission Le magazine de la Santé. Au premier abord, il dégage quelque chose de très sympathique avec son humour et son langage imagé. Après avoir appris la sortie de son livre Vivre mieux et plus longtemps dans l’émission de Ruquier, j’ai eu envie d’en savoir plus sur ces conseils préventifs en matière de santé et de qualité de vie. Continue reading « Vivre mieux et plus longtemps (Michel Cymès) »

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Carences en fer : comment en venir à bout naturellement ?

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carence en fer

Il y a peu, après des examens sanguins, mon médecin m’a informé que j’avais une carence en fer, ce qui pouvait expliquer une fatigue générale et un manque d’énergie. Très sensible au bien-être par l’alimentation, je ne suis cependant pas la plus grande experte en la matière mais j’essaie de compléter par ci par là mes connaissances avec de bonnes lectures telles que l’un des best-sellers de cet été Le charme discret de l’intestin et de bonnes recherches sur le web. Continue reading « Carences en fer : comment en venir à bout naturellement ? »

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Tisane au thym : de multiples bienfaits à la clé !

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thym

On le sait depuis bien longtemps, les plantes regorgent de bienfaits médicinaux : le tilleul pour lutter contre les insomnies, le ginseng pour favoriser l’endurance et l’énergie ou bien le millepertuis pour ses vertus antiseptiques… Il faut cependant se méfier car certaines plantes comme le lierre peuvent se révéler toxiques. Aujourd’hui, je voulais vous parler du thym car j’ai récemment découvert tous ses bienfaits. Continue reading « Tisane au thym : de multiples bienfaits à la clé ! »

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Gaspacho : boisson rafraichissante aux saveurs espagnoles

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gaspacho

Aujourd’hui, j’avais envie de me rafraichir de l’intérieur. Pas avec un ventilateur, pas avec une glace, mais plutôt en mode détox, j’avais envie d’une bonne soupe froide aux saveurs espagnoles, en bref, un gaspacho maison (même si je ne suis pas espagnole)… Un petit tour en courses avant la grosse chaleur et c’est parti pour le concombre, les tomates, les poivrons et tutti quantiContinue reading « Gaspacho : boisson rafraichissante aux saveurs espagnoles »

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Les bienfaits du miel : beau, bon et sain… Merci les abeilles !

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miel

fete-du-mielIl y a quelques jours, vous le savez peut-être, c’était la première fête des abeilles et du miel à Paris, journée mondiale des APIdays. Les abeilles, les ruches et les différentes saveurs du miel étaient à l’honneur.

A cette occasion, j’aimerai vous parler un peu plus du miel… Continue reading « Les bienfaits du miel : beau, bon et sain… Merci les abeilles ! »

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