La méridienne à vélo : balade de Melun à Montargis

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Méridienne à vélo : melun / montargis

Après en avoir fini avec les examens du premier semestre du CNAM, après une semaine peu motivante et peu réjouissante au boulot, j’avais envie de bouger, de prendre l’air… histoire de me sentir aussi libre que l’été dernier lorsque nous avions fait avec PiouPiou la Loire à vélo. Résultat ? Nous sommes fait un petit trip sur la Méridienne à véloContinue reading « La méridienne à vélo : balade de Melun à Montargis »

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Lecture : Autoportrait de l’auteur en coureur de fond

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Autoportrait de l'auteur en coureur de fond

Bien sûr, je suis loin d’avoir le même niveau que lui en running mais je viens de loin en la matière.

« Lui » ? Je veux parler de Haruki Murakami.

Auteur à succès d’origine japonaise, il a notamment écrit 1Q84, La Course au mouton sauvage, Chroniques de l’oiseau à ressort, mais aussi l’essai autobiographique intitulé Autoportrait de l’auteur en coureur de fond dans lequel il nous relate son histoire d’écrivain et sa passion pour le running et le trialthon tant au niveau physique que philosophique. Continue reading « Lecture : Autoportrait de l’auteur en coureur de fond »

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Courbatures : comment les prévenir et comment les soulager

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Il faut souffrir pour être belle

Depuis 2/3 semaines, j’ai effectivement repris le footing. Tranquillement. Quelques légères courbatures mais rien de très dérangeant.

Samedi dernier, 17h : J’ai voulu me faire quelques de squat avec mon kettlebell. Très rapidement, j’ai senti que mes muscles travaillaient. Du coup, je n’ai pas abusé et me suis arrêtée. Continue reading « Courbatures : comment les prévenir et comment les soulager »

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